Olahraga Ringan dan Kesehatan Mental Di akhir tahun ini, tren olahraga ringan seperti yoga, pilates, dan berjalan kaki tetap populer. Olahraga ini tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga membantu menjaga kesehatan mental. Aktivitas seperti meditasi dan latihan pernapasan juga semakin banyak diminati, memberikan manfaat ganda dalam meredakan stres dan kecemasan.
Makanan Nabati dan Diet Sehat
Desember 2024 juga menjadi waktu yang tepat untuk memulai gaya hidup sehat. Makanan berbasis tanaman (plant-based) semakin digemari, dengan semakin banyak orang beralih ke pola makan nabati untuk mendukung kesehatan tubuh dan menjaga lingkungan. Banyak restoran dan toko yang menawarkan pilihan makanan vegan, yang semakin variatif dan lezat.
Keseimbangan Hidup dan Self-Care
Selain fokus pada olahraga dan diet, tren self-care juga menjadi sorotan utama di akhir tahun ini. Banyak orang memilih untuk memberi waktu lebih untuk diri sendiri, baik dengan menjalani rutinitas kecantikan, relaksasi, maupun kegiatan yang mendukung kesehatan mental. Ini adalah cara yang bagus untuk mempersiapkan diri menghadapi tantangan tahun yang bbaru(*)